Vendredi, 15 Octobre 2010 07:40

Description des activités proposées:

L’entretien physique, est l’activité principale de la remise en forme et du bien être, essentielle à la vie de tous les jours, pour tous et toutes!! Vous désirez :

  • Travailler votre silhouette
  • Maintenir ou développer votre condition physique
  • Reprendre une activité physique
  • Arrêter de fumer
  • Perdre du poids ou affiner votre silhouette
  • Lutter contre certaines pathologies grâce à l’activité physique
  • Etre accompagné dans la préparation d'un concours ou d'un examen
  • Une véritable alternative à la salle de sport/musculation
  • Ou juste être en forme dans votre vie de tous les jours
  • Bénéficier de conseils en nutrition et en relaxation…

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L’entretien physique, proposé aux personnes désireuses d’améliorer leurs capacités ou d’affiner leur silhouette, une préparation physique générale qui permet un développement complet et harmonieux du corps. Véritable alternative à la salle de sport.
Alors venez nous rejoindre lors de séances ludiques, conviviales, adaptées à tous les niveaux, proposant des exercices de renforcements variés, une planification et un suivi individualisé pour réaliser vos objectifs.

 
 
L’accompagnement Running propose une pratique bien-être et non compétitive de la course à pied, avec des ateliers très spécifiques, ainsi que l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération). Le Running en préparation de toutes les courses sur route, quels que soient vos objectifs et votre niveau de pratique

  • Débuter ou reprendre la course à pied
  • Arrêter de courir seul
  • Apprendre la pratique du running
  • Courir avec des gens de votre niveau
  • Des conseils et un accompagnement personnalisé
  • Des horaires adaptés à vos besoins
  • Et ceux dans une ambiance des plus conviviales
  • Vous désirez améliorer votre temps sur 5, 10 ou 20 Kilomètres, sur semi ou sur marathon, sur 100 Km, sur 6 heures de courses, sur 24 heures ou tout autre type de course…
  • Vous désirez vous préparer pour un événement particulier, vous vous lancez le défi de faire le Marathon de Paris ou le semi-marathon de Lille, que ce soit en moins de 3H30 ou juste pour le finir, nous avons un programme pour vous !
  • Avec des horaires adaptés à vos besoins…
  • Avec le suivi d’entraîneurs qualifiés…
  • Et ceux dans une ambiance des plus conviviales…

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 L’accompagnement Running et le running destiné aux personnes voulant reprendre le sport par la course à pied ou la pratiquée dans la seule optique d’être bien dans son corps, bien dans sa tête ou désireuses de courir en compétition loisir tel que des course sur route, marathon…

 

Horaires :

Entretien physique et remise en forme:

Lundi et Vendredi de 18h30 à 20h00

Lieux :

Stade Van de Veegaete, 559 rue de Gand, Tourcoing 59200
tel : 0320460934
site : http://www.ustathle.org/
adresse mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Prix licence :

50 euros à l'inscription et ensuite 15 euros par mois